Sarah Ourahmoune, le 29 juin à l’appartement Chez Simone (Paris Ier). Elle maîtrise donc très bien l'exercice. Après la naissance de … Vous l’aurez sûrement remarqué: voilà près de deux ans que je n’ai pas fait d’interview de maman. J'aime beaucoup ^^ Nous étions déjà venus en stage au mois d'Août. Après quatre années sans boxer entre 2004 et 2007, elle revient sur la scène internationale. Après avoir tout raflé, Sarah Ourahmoune transmet aujourd'hui son savoir-faire et son amour pour ce sport. J'ai rangé mes tongs et mes lunettes de soleil pour reprendre du service. Il n'y a pas d'excuse : avant, l'excuse c'était souvent le temps. Si vous souhaitez mettre en place un partenariat ou un sponsoring pour m'accompagner dans mes projets associatifs, n'hésitez pas à me contacter. En cette période de confinement, il est indispensable de rester en forme physiquement et de faire attention à son alimentation. Retrouvez toute l'actualité de mon association Boxer Inside Club et les évenements sportifs que j'organise sur la page facebook. Qui a inventé les Restos du Cœur ? Dans cet épisode, elle part à la rencontre de sarah ourahmoune, 1ère française championne du monde de boxe, désormais au service de l'émancipation des jeunes filles Désireuse de partager son goût pour le sport, elle a lancé sur Instagram un challenge pour favoriser la pratique au quotidien à travers des exercices à réaliser chez soi avec un simple tapis de sol. Pour exercer vos droits, Garder la forme pendant le confinement : les conseils de la boxeuse Sarah Ourahmoune, vice-championne olympique. bises, naelle (Cours de boxe pour femmes avec haltes-garderie, cours de boxe loisir Mixte, Tournoi de boxe loisir ( mixte, de 18 à 55ans) & Handi boxe), Contact presse : Caroline Angelini - carolineaconsulting@gmail.com - 06.14.82.29.82, Centre National d'entraînement de Bugeat, Corrèze. On dit qu'une demie heure de corde à sauter, ça équivaut à une heure de footing", explique Sarah Ourahmoune. À Rio, la Française peut prétendre au Graal et espère ainsi faire mieux connaître son sport. 02/08/2015 16:12, je viens de tomber sur ton blog et je suis fan! Cours de boxe pour femmes avec haltes-garderie, cours de boxe loisir Mixte, Tournoi de boxe loisir ( mixte, de 18 à 55ans) &. Prête ? Sarah Ourahmoune, bonjour et merci de nous accorder cette interview. Je suis allée au bout de mes rêves! http://www.once-in-paris.com, Merci pour ton message Naelle! Soyez alerté(e) en temps réel avec l'application franceinfo : Connectez-vous à votre compte franceinfo pour participer à la conversation. À 34 ans, Sarah Ourahmoune est la première boxeuse française à participer à des Jeux olympiques. franceinfo junior. 7 déc. Il me faudra être sur le podium pour obtenir mon billet pour les Jeux. A l’aise sur les rings comme devant une audience en tant que conférencière, Elle maîtrise donc très bien l'exercice. Sarah Ourahmoune a commencé la boxe par hasard, en 1996 à Aubervilliers (Seine-Saint-Denis), pour 20 ans plus tard décroché la médaille d’argent aux Jeux olympiques de Rio à 34 ans. Elles auront lieu du 1er au 14 février 2016 à Astana au Kazakhstan. She was beaten by Nicola Adams who was the Olympic champion … DIRECT. Sarah Ourahmoune s’est lancée dans les vidéos de soutien sportif bien avant le début du confinement. Manger équilibré et bien boire. Parmi eux,  la vice-championne olympique de boxe à Rio en 2016, Sarah Ourahmoune. "Moi je vois sur les réseaux sociaux, il y a plein de gens qui font la séance que je poste et qui se donnent rendez-vous après pour en parler : 'tu as fait cet exercice ? France Télévisions utilise votre adresse email afin de vous adresser des newsletters. ... sarah ourahmoune . Au total, douze compétitrices seront présentes à Rio pour décrocher l'or olympique. Un an. Sarah Ourahmoune (born 21 January 1982) is a French former female boxer. Je prépare ce grand rendez-vous depuis de longues années. Mais son conseil principal n'est pas purement sportif, il relève de l'organisation : "Le premier conseil que je donnerais, c'est de se créer une petite routine sportive de 10 à 15 minutes par jour. Eglantine Elle est aussi la porte-parole de la candidature de Paris aux Jeux Olympiques 2024. Covid-19 : le patron de l'OMS veut des vaccinations contre le Covid-19 "dans tous les pays dans les 100 jours", Vaccins contre le Covid-19 : plus d'un million de rendez-vous ont été pris vendredi, annonce le ministère de la Santé. Mais son conseil principal n'est pas purement sportif, il relève de l'organisation : Selon la championne de boxe, planifier sa séance dans la journée est primordial, Les séances proposées par la boxeuse peuvent se faire seul ou en famille : ". Là, je crois qu'on l'a. Tellement heureuse d'être allée au bout de moi-même en devenant vice-Championne Olympique de boxe à Rio!! lance la championne d'une voix enjouée. J'ai rangé mes tongs et mes lunettes de soleil pour reprendre du service. Sarah Ourahmoune, sélectionnée aux JO de Rio en boxe anglaise, dans sa salle d'entraînement à Aubervilliers (Seine-Saint-Denis), le 9 juin 2016 / AF Retrouvez le programme des concerts et spectacles de la salle Salle De Boxe - Boxing Beats et réservez vos places au meilleur prix sur Francebillet, leader de la billetterie en France C'est assez urgent : pour savoir si tu es disponible le 26 septembre. Retrouvez Sarah Ourahmoune, championne du monde de boxe, à l'entraînement au Boxing Beats Aubervilliers Coronavirus : les dernières informations sur la pandémie dans notre direct. Même si je dis souvent que la vie de boxeuse est presque une vie d'ascète. 04/08/2015 16:51, je ne sais pas s'il y a beaucoup de sportifs dans la communauté mais bienvenue parmi nous pour un partage constructif :-), Naelle - In Paris Pour que les mères qui ne peuvent faire garder leurs enfants ne loupent aucun entraînement, Sarah Ourahmoune a en effet mis en place un service de garderie au sein même du club de boxe. franceinfo junior. courage pour la prépa! J'aime ça. Depuis le début du confinement, sa production s’est accélérée : e. lle poste désormais deux vidéos par jour. Sarah, MONSHIPOUR Mahyar Mahyar, Carnet de sportive.com -  "Le Recovy Gun+ aide pour ma récupération entre les lourdes sessions et ainsi qu'à être prête pour ma prochaine session d'entrainement." Un peu d’activité physique tous les jours. 655 Likes, 35 Comments - Sarah Ourahmoune OLY (@sarah_ourahmoune) on Instagram: “[ SPORT POUR SENIOR] Voilà une nouvelles séance destinée aux seniors. Au programme : des séances de jeux sportifs parents-enfants, des cours pour débutants … Pour cela, de nombreux sportifs de renoms donnent leurs conseils. 02/08/2015 15:24, Bonjour Sarah, Sarah Ourahmoune, championne du monde 2008 de boxe anglaise. Je ne suis pas joignable jusqu'à vendredi, sauf par mail. Tu as les miennes ou demande-les à Saïd. j'ai une ENORME admiration pour des sportives comme toi, tu me fais vraiment rêver! J'ai réussi. Sarah Ourahmoune s’est lancée dans les vidéos de soutien sportif bien avant le début du confinement. La motivation peut aussi passer par ces rendez-vous sur les réseaux sociaux, pour suivre et se motiver ensemble". Pas besoin d’haltères ou de matériel sophistiqué qu’on trouve en salle de sport. La route est encore longue avant cette grande échéance. Une mise au vert en altitude qui s'annonce musclée. En 2012, Sarah Ourahmoune ne parvient pas à se qualifier pour le premier tournoi olympique de boxe féminine qui doit avoir lieu aux Jeux de Londres : lors des championnats du monde quali… Voilà de quoi profiter du confinement pour se refaire la forme et ancrer de bonnes habitudes pour la suite. Jusqu’à ce que l’on me propose de rencontrer Sarah Ourahmoune. Les quatre meilleures boxeuses du monde dans ma catégorie de poids seront donc qualifiées. Cet entraînement entre dans la programmation de notre préparation au tournoi de qualification olympique qui aura lieu en Turquie en Avril.... Je partage avec vous une petite séance mise en place par Mehdi Nichane, préparateur des Equipes de France de boxe. Le but est de s'ancréer une habitude, que cela devienne un rituel et qu'on ne se pose pas la question de savoir si l'on va faire la séance ou pas". Hébergé par, et les évenements sportifs que j'organise sur la page. Dotés de capteurs et connectés à une appli, les gants fonctionnent sur un mode entraînement ou un mode combat. 110 en parlent. Voir plus d'idées sur le thème Boxe, Sarah ourahmoune, Femme sportive. C'était dur ? En cette période de confinement, il est indispensable de rester en forme physiquement et de faire attention à son alimentation. Une deuxième session de qualification continentale sera organisée en Turquie au mois d'Avril pour qualifier encore deux boxeuses. Parmi eux,  la vice-championne olympique de boxe à Rio en 2016, Sarah Ourahmoune. Les vacances sont belles et bien finies pour moi. Depuis le début du confinement, sa production s’est accélérée : elle poste désormais deux vidéos par jour. #livesport #livetraining #boxinglive #bougezChezVous #Gardonslaforme #fdjsportfactory, Une publication partagée par Sarah Ourahmoune OLY (@sarah_ourahmoune) le 28 Mars 2020 à 8 :59 PDT. j'ai hâte de te suivre ! Centre National d'entraînement de Bugeat, Corrèze Bonjour à tous, Les vacances sont belles et bien finies pour moi. "Bonjour à tous !" "Dans cette vidéo, je partage avec vous trois enchaînements de boxe à maîtriser absolument selon moi", commence la sportive, avant de débuter la démonstration devant la caméra. Allez, prête. Une année qui je suis certaine va passer très vite. Nous remettons le couverts pour une semaine très orientée "technique". Voilà de quoi profiter du confinement pour se refaire la forme et ancrer de bonnes habitudes pour la suite. Il suffit de s'organiser un peu, de planifier ce temps dans la journée. Entraînement sportif avec Sarah Ourahmoune Sarah Ourahmoune, la championne de boxe qui a grandi à Aubervilliers, vous propose un programme d'entraînement à la maison. Championne du monde des moins de 48kg en 2008, huit fois championne de France, trois fois championne d’Europe, la boxeuse Sarah Ourahmoune est en finale des jeux de Rio ! Pour que les mères qui ne peuvent faire garder leurs enfants ne loupent aucun entraînement, Sarah Ourahmoune a en effet mis en place un service de garderie au sein même du club de boxe. #JeuxOlympiques #Rio2016 #29, Tournoi de qualification aux JO de Rio : “Il n'y a pas de réussite facile ni d'échecs définitifs.”, Dublin : camp d'entraînement et combat du 20 au 27 mars 2016, Programme : Camp d'entraînement à Stockholm. Les séances proposées par la boxeuse peuvent se faire seul ou en famille : "Quand on est plusieurs, c'est plus sympa. "Il y a plein d'exercices à faire sans matériel : toutes les positions de gainage, pour travailler la sangle abdominale, etc... Si on a une corde à sauter, c'est super. Programmes d'entraînement du 9 au 15 décembre #Sheffield #stage multinational 10 décembre 2015 sarah ourahmoune course_muscu; Sheffield, le QG des Anglais. j'ai hâte de te suivre . Ourahmoune was born in 1982 in Sèvres.She is of Algerian descent.. She won a silver medal at the 2016 Summer Olympics in Rio de Janeiro, in the women's flyweight. Elle sera jalonnée de plusieurs échéances sportives. Une femme de convictions qui ne fait pas parler que ses poings, généreuse et attachante, à la … J'en ai profité pour regarder ton blog. [ UN PETIT CLIC ] Bonjour à tous, Voilà quelques mois que j’ai lan... cé ma chaîne YouTube sport & bien-être pour être « bien dans sa tête et ses baskets ». Il se peut que vous la … Comment enquêter sur l'origine du virus du Covid19 ? Mais si l'on est seul ou bien que la famille ne veut pas suivre, on peut très bien se donner rendez-vous en ligne avec des amis", suggère-t-elle. Chaque matin à 7h30, recevez l'actu du jour dans votre boîte mail. Sarah Ourahmoune Boxeuse Professionnelle En plus de l’argent olympique, Sarah Ourahmoune ajoute une corde à sa start-up en poursuivant son nouveau projet : des gants de boxe connectés. Un peu d’activité physique tous les jours. TV : « Sarah Ourahmoune, la combattante » Notre choix du week-end. 548 Likes, 40 Comments - Sarah Ourahmoune OLY (@sarah_ourahmoune) on Instagram: “[ SPORT POUR SENIOR] Chose promise, chose due ! Bonjour, Je vous donne RDV demain à 10h45 précises pour une nouvelle session Training Boxe en live. Sarah Ourahmoune a débuté la boxe par hasard en 1996 à Aubervilliers pour 20 ans plus tard devenir vice-championne olympique aux Jeux olympiques de Rio à 34 ans. 2019 - Découvrez le tableau "Boxe" de Chica140606 sur Pinterest. je viens de tomber sur ton blog et je suis fan! Désireuse de partager son goût pour le sport, elle a lancé sur Instagram un challenge pour favoriser la pratique au quotidien à travers des exercices à réaliser chez soi avec un simple tapis de sol. 壘 world boxing champion & coOlympic champ JO Rio CEO @boxerinside @les_puncheuses 擄 #challenge66bysarah ma … J'aime la compétition, la discipline et le challenge. Un portrait attachant de la vice-championne olympique de boxe et chef d’entreprise (dimanche 18 juin, à 21 heures, sur Canal+). Je propose des options plus faciles aux débutants. L’envie était moins là. Tu en as fait combien ? Voilà une première séance destinée aux seniors.…” La saison reprend pour moi avec en ligne de mire les qualifications pour les JO de Rio 2016. Selon la championne de boxe, planifier sa séance dans la journée est primordial, "parce que sinon, on peut facilement laisser filer la journée sans avoir placé ce temps d'activité sportive", insiste-t-elle. She won a silver medal at the Rio Olympics in 2016 before she retired from boxing. >> Coronavirus : les dernières informations sur la pandémie dans notre direct. En 2012, Sarah Ourahmoune raccroche les gants pour devenir maman. Sarah Ourahmoune a débuté la boxe par hasard en 1996 à Aubervilliers pour 20 ans plus tard devenir vice-championne olympique aux Jeux olympiques de Rio à 34 ans. Vous aurez besoin : ✔️ une tenue de sport avec baskets ✔️un tapis de sol ou deux serviettes de toilette superposées ✔️ une bouteille d’eau ✔️ une bonne dose de bonne humeur et d’engagement Séance tous niveaux. Aucun doute, la passion de Sarah Ourahmoune, 32 ans, c’est la boxe anglaise. L'aventure est belle...La préparation est longue et intense. Chaque mois, avec "Les Audacieuses", Faustine Bollaert met en lumière des exemples de femmes, afin de nous donner de l’élan à toutes ! Pour cela, de nombreux sportifs de renoms donnent leurs conseils. J'ai essayé de te joindre mais ... je n'ai plus certaines coordonnées. J’y partage quotidiennement des séances d’entraînement variées et adaptées à différents niveaux. courage pour la prépa! Bises Commençons dans l’enfance. Il est vraiment important…” La prochaine, un stage de préparation physique du 5 au 15 Août 2015 avec l'Equipe de France au centre national d'entraînement de Bugeat en Corrèze. Educatrice spécialisée, elle travaille auprès de différents publics : prostituées, toxicomanes, personnes en situation de handicap mental. Vous avez fait vos premiers pas dans la boxe dès vos seize ans, depuis, les combats ont été nombreux, vous avez plus de trente six mille abonnés sur Instagram… Alors nous vous avons préparé une interview coup de poing. j'ai une ENORME admiration pour des sportives comme toi, tu me fais vraiment rêver! Covid-19 : de nouvelles mesures aux frontières. C'est la gagne, la rage de vaincre et le magie des podiums qui m'animent. etc'. Life.

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